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Aktuelles

Podcast #67 mit Melanie Pesendorfer: Schlaf gut! Aber wie?

/ / Aktuelles, Wirkung

  Zeitpolster – der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN Schlaf gut! – Warum guter Schlaf kein Zufall ist In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das uns alle betrifft – unseren Schlaf.Dafür haben wir uns kompetente Unterstützung geholt: die zertifizierte Schlafcoachin Melanie Pesendorfer mit Ausbildung an der Medizinischen Universität Wien. Denn Ein- und Durchschlafprobleme […]

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Podcast #66 mit Doris Kaiser: Sexualität in den Wechseljahren

/ / Aktuelles

Zeitpolster – der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN Sexualität in den Wechseljahren – in dieser Folge spricht Judith Schneider von Zeitpolster mit der Sexualberaterin Doris Kaiser über ein Thema, das gleich zwei Tabuthemen der heutigen Zeit zusammenbringt. Mit dieser Folge möchten wir natürlich auch dazu beitragen, diese Tabus ein wenig zu aufzubrechen. Wie können die Wechseljahre

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Zeitpolster startet in Region Vöckla-Ager (Oberösterreich)

/ / Aktuelles, Betreuung, Ehrenamt, Nachbarschaftshilfe, Pflege, vorsorgen, Wirkung

Mit Unterstützung einer Förderung aus der LEADER Regionalförderung entsteht eine neue Zeitpolster Region. Aufbauend auf einer Bedarfserhebung in der Region, gestalten wir gemeinsam ein nachhaltiges Betreuungs- und Vorsorgenetzwerk Zeitpolster als Folgeprojekt einer Bedarfserhebung Der österreichweit agierende Verein „Zeitpolster“ ist seit Herbst 2024 auch in dieser Region aktiv. Mithilfe des Förder- und Maßnahmenprogramms „LEADER“ der Europäischen

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Podcast #65 mit Martina Wanke: Richtige Ernährung im Alter

/ / Aktuelles

Zeitpolster – Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN In dieser Folge geht es um die richtige Ernährung im Alter. Judith Schneider hat dafür die Diätologin Martina Wanke zum Gespräch eingeladen. Mit dem Alter verändert sich unser Körper – und damit auch, was er braucht. Doch wann beginnt dieser Wandel, und worauf sollte man wirklich achten? Ernährung

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Podcast #64 mit Dr. Robert Fritz: Bewegung im Alter

/ / Aktuelles, Unkategorisiert

Zeitpolster – Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN Pünktlich zum Jahresbeginn mit den guten Vorsätzen sprechen wir in dieser Folge des Zeitpolster-Podcasts über Bewegung im Alter. Dafür hat Judith Schneider einen Spezialisten auf diesem Gebiet eingeladen: Dr. Robert Fritz. Warum ist Bewegung im Alter so wichtig? Welche positiven Auswirkungen hat körperliche Aktivität auf die physische und

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Podcast #63 mit Petra Pellini: Ein besonderes Buch über die Demenz

/ / Aktuelles, Pflege

Zeitpolster – Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN In dieser Podcast Folge spricht Judith Schneider mit Petra Pellini, der Autorin des Bestseller Romans „Der Bademeister ohne Himmel“. Dieser feinfühlige, tiefgründige Roman, in dem ein demenzkranker Herr (Hubert) eine der Hauptrollen spielt, regt oft auch zum Schmunzeln an. Eine Besonderheit dieses Buches ist auch die Hauptrolle der

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