Zeitpolster – Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN
In dieser Folge geht es um die richtige Ernährung im Alter. Judith Schneider hat dafür die Diätologin Martina Wanke zum Gespräch eingeladen.
Mit dem Alter verändert sich unser Körper – und damit auch, was er braucht. Doch wann beginnt dieser Wandel, und worauf sollte man wirklich achten?
Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit: Sie kann Krankheiten wie Osteoporose oder Diabetes vorbeugen oder verschlimmern. Gleichzeitig wird das Essen oft zur Herausforderung – der Geschmackssinn verändert sich, der Appetit lässt nach, und typische Ernährungsfehler schleichen sich ein.
Wie bleibt Essen auch im Alter ein Genuss, der Körper optimal versorgt und die Lebensqualität erhalten? In dieser Folge gibt es alltagstaugliche Tipps und spannende Einblicke von Expertin Martina Wanke.
Reinhören lohnt sich!
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