- Warum ist Bewegung im Alter so wichtig?
- Welche positiven Auswirkungen hat körperliche Aktivität auf die physische und mentale Gesundheit?
- Wie verändert sich der Körper mit zunehmendem Alter und welchen Einfluss hat Bewegung auf diese Prozesse?
- Wie unterscheidet sich Bewegung im Alter von der bei Jüngeren?
- Wie kann man ältere Menschen, die bisher inaktiv waren, zu mehr Bewegung motivieren?
- Wie kann Bewegung helfen, Einsamkeit und Isolation im Alter entgegenzuwirken?
- Welche Rolle spielen technologische Hilfsmittel, wie Fitness-Apps oder Wearables, für die Bewegung im Alter? Es gibt viele Fragen auf diesem spannenden Gebiet und Herr Fritz versteht es, die Hörer:innen zu mehr Bewegung zu motivieren!
Podcast #64 mit Dr. Robert Fritz: Bewegung im Alter
Zeitpolster – Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN
Pünktlich zum Jahresbeginn mit den guten Vorsätzen sprechen wir in dieser Folge des Zeitpolster-Podcasts über Bewegung im Alter. Dafür hat Judith Schneider einen Spezialisten auf diesem Gebiet eingeladen: Dr. Robert Fritz.