Zeitpolster – der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN
Wie unsere Vorstellungen vom Älterwerden unser Leben beeinflussen
Wie stellst du dir dein eigenes Alter vor – mit 80, 90 oder 100 Jahren? Gesund und aktiv, umgeben von Menschen? Oder denkst du eher an Rückzug, Einschränkungen und Einsamkeit?
In dieser Folge spricht Helga Pražak mit Mag. Dr. Christina Ristl, Psychologin und Altersforscherin an der Universität Wien, über unsere Altersbilder – jene Vorstellungen und Erwartungen, die wir vom Älterwerden haben. Helga nennt sie unser „inneres Drehbuch“.
Viele dieser Bilder entstehen schon früh: durch Familie, Medien, Geschichten und Begegnungen mit älteren Menschen. Später übertragen wir sie auf unser eigenes Leben. Und sie bleiben nicht ohne Wirkung: Forschung zeigt, dass Altersbilder unser Verhalten, unsere sozialen Beziehungen, unsere Gesundheit und sogar unsere Lebenserwartung beeinflussen können.
Doch auch ein ausschließlich positives Ideal vom Alter kann zum Klischee werden. Nicht jede und jeder muss mit 80 Marathon laufen oder ständig auf Reisen sein. Alter ist Vielfalt – und es gibt nicht den einen richtigen Weg, alt zu werden.
Christina und Helga sprechen darüber,
- woher unsere Altersbilder kommen und wie sie unser Leben beeinflussen,
- welche Rolle Medien, gesellschaftliche Vorstellungen und Vorbilder spielen,
- warum positive wie negative Altersklischees problematisch sein können,
- was Altersbilder mit Gesundheit und sozialen Beziehungen zu tun haben,
- und wie wir unsere Vorstellungen vom eigenen Älterwerden verändern können.
Am Ende wird es persönlich: Helga erzählt von ihrem „Anker in der Zukunft“ – ihrem Bild davon, wie sie mit 94 leben und sich fühlen möchte.
Vielleicht lautet die entscheidende Frage also nicht: Wie werde ich alt?
Sondern: Wie möchte ich alt sein?
Links:
Christina Ristl, Universität Wien
Studie von Christina Ristl „Persönliche Erwartungen ans Älterwerden formen unser Sozialleben“
Folgen mit Helga Prazak als Gast:
- 25: Strahlend alt werden
- 47: Ausmisten für ein geordnetes (Innen-) Leben
- 48: Warum Memoiren schreiben gut tut
- 68: Partnerschaften im Ruhenstand