In questo corso ci concentriamo sul tema del burnout, un grave stress psicologico che si verifica più frequentemente soprattutto in ambito sociale. Comprendere le cause e i sintomi del burnout è fondamentale per prendersi cura di sé. Attraverso consigli e strategie pratiche, imparerete a riconoscere per tempo i segnali d'allarme e a rafforzare la vostra resilienza. Questo corso non offre solo nozioni teoriche, ma anche esercizi pratici che aiutano a prevenire il burnout.

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(B1.1) Il burnout: cos'è?

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(B1.2) Il burnout: quali sono i sintomi e le strategie?

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(B1.3) Come posso tornare a una vita sana dopo un burnout?

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