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Envejecer mejor 5: ¿Cómo puedo integrar el estilo de vida de la zona azul en mi vida?

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Autor : Nuria Karimi

Foto de portada: fancycrave1 (Pixabay)

¿Cómo puedo integrar el estilo de vida de la zona azul en mi vida?

Contenido del Curso

1. Acerca de esta unidad de formación

2º. Experimento para reflexionar

3. cuestionar las creencias sobre el envejecimiento

4. El poder del 9

5. Ajuste de dieta

6. integrar el movimiento

7. abuelos - sabiduría, unión, longevidad

8. fomentar el sentido de la vida y de los objetivos

7. Para finalizar

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